Để duy trì thân hình lý tưởng, các mỹ nhân Thái thường sử dụng những chế độ ăn kiêng với rau quả.

1. Kimberly Ann Voltunes

Gần đây, rất nhiều người hâm mộ ngạc nhiên với thân hình ngày một thon gọn của nữ diễn viên phim Ton Ruk Rim Rua. Chia sẻ về điều này, Kimberly thừa nhận, vì chuẩn bị cho bộ phim mới nên cô buộc phải giảm cân để phù hợp với yêu cầu của nhà sản xuất.

Bí quyết giúp Kimberly có được thân hình gọn gàng và săn chắc như hiện nay là nhờ chăm chỉ luyện tập gym và boxing. Kick boxing cũng là môn thể thao đốt năng lượng cực nhanh được nhiều mỹ nhân trên thế giới yêu thích.

Ngoài ra, Kimberly có chế độ ăn bổ sung chất dinh dưỡng, protein từ ức gà, đậu phụ và chất xơ từ rau, quả. Quan trọng nhất là cô nàng uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

2. Anne Thongprasom

Anne Thongprasom vốn được biết đến là ngôi sao sở hữu thân hình khá mảnh mai. Tuy nhiên, vài năm gần đây nữ diễn viên có dấu hiệu tăng cân với thân hình tròn trịa, bắp tay to hơn trước.

Để không làm mất đi hình ảnh đẹp trong mắt fan, Anne đã tích cực lấy lại vóc dáng. Bí quyết của cô là chạy bộ mỗi sáng, tập gym hàng ngày. Chế độ ăn kiêng của Anne giảm thiểu tối đa tinh bột, chỉ ăn rau củ quả và ức gà.

3. Four Sakonrut

Khác với hình tượng quyến rũ và sành điệu hiện tại, cô hot girl Four Sakonrut trước kia từng sở hữu thân hình khá mũm mĩm, gương mặt "bánh bao" và nước da đen nhẻm. Theo thời gian, Four càng thay đổi để hình ảnh trở nên lung linh hơn.

Để có được thân hình hoàn hảo như hiện nay, Four có chế độ ăn kiêng rất khắc nghiệt và phải thực hiện "trường kỳ" trong thời gian dài. Hàng ngày, cô nàng cũng dành hàng giờ đồng hồ để tập gym cùng huấn luyện viên. Với vóc dáng mảnh mai, săn chắc, Four trở thành người mẫu được rất nhiều tạp chí yêu thích khi chụp hình bikini.

4. Pat Napapa

Pat mới xuất hiện trở lại showbiz với vóc dáng mảnh mai đáng kinh ngạc. Trước đây cô từng bị xếp vào nhóm những diễn viên của đài CH3 không kiểm soát được cân nặng.

Chế độ giảm cân của cô nàng là buổi tối chỉ ăn chuối, bưởi và chanh. Mỗi khi cơn đói tới thì nước lọc là giải pháp rất tốt cho việc thải chất độc ra khỏi cơ thể, tạo cảm giác no. Với bữa sáng và bữa trưa, Pat vẫn ăn thịt và cá nhưng không ăn mỡ. Bên cạnh đó, cô nàng kiên trì tập gym và yoga hàng ngày.

5. Ploy Chermarn

Sau khi chia tay bạn trai hồi đầu năm 2009, Ploy có thời gian gặp khủng hoảng và thường xuyên bị tăng cân khó kiểm soát. Cũng vì thế mà cô nàng thường bị chê kém hấp dẫn mỗi khi xuất hiện.

Một năm sau đó, Ploy đã hồi phục cả tinh thần và nhan sắc. Cô nàng trở lại với vóc dáng mảnh mai cùng nhan sắc ngày càng mặn mà. Bí quyết của cô nàng là tích cực uống nước nhanh cùng với những bữa ăn hàng ngày và tăng cường tập yoga.

Sources: Vnexpress