Diễn viên Angela Phương Trinh, hoa hậu H"Hen Niê hay ca sĩ Miu Lê... có hình thể săn chắc, nảy nở nhờ chăm chỉ tập luyện.

Sau 5 năm chăm chỉ tập luyện cùng HLV Phạm Văn Mách, thân hình của Angela Phương Trinh thay đổi rõ rệt. Không còn đi theo hướng mong manh, nữ diễn viên khoe body cơ bắp trong bức ảnh mới. Nhiều khán giả trầm trồ khi thấy phần hông nảy nở của người đẹp.

Nhờ chế độ ăn chay cùng tập luyện cường độ cao với tạ, Angela Phương Trinh có vóc dáng "không mỡ thừa" với cánh tay săn chắc, eo phẳng lỳ và vòng ba chuẩn quả táo.

Hoa hậu Phương Khánh có thân hình khá mảnh dẻ nhưng cánh tay và phần bụng nổi bắp "cuồn cuộn". Đây là thành quả của việc tập luyện ít nhất 30 phút yoga mỗi ngày, kết hợp cùng tập gym và chế độ ăn uống hạn chế tinh bột.

Trong một lần vén áo khoe vòng hai, Hoa hậu Trái đất 2018 được khen với vòng eo 59 cm có rãnh sexy như các người đẹp Mỹ Latin. Ngoài việc ăn uống và tập luyện, Phương Khánh cũng tích cực đeo corset để siết vòng hai thêm thon gọn.

Từng có thời khủng hoảng vì tăng cân sau đó giảm cân không đúng cách, Miu Lê giờ tràn đầy sức sống nhờ biết cách chọn những bài tập gym phù hợp thể trạng. Nữ diễn viên chăm chỉ tập cùng tạ nặng, nâng mức dần theo thời gian để phát triển mạnh các nhóm cơ bụng, mông và đùi.

Trong những bức hình ở phòng gym, Miu Lê thường xuyên khoe bắp tay "lực lưỡng", đối lập vòng eo gọn gàng, săn chắc. Từ khi có thân hình khỏe khoắn, người đẹp tự tin hơn khi diện những trang phục gợi cảm.

Với thân hình săn chắc cùng làn da nâu bóng, H"Hen Niê thường được bạn bè khen vóc dáng "hợp đi thi thể hình" mỗi khi khoe body. Để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, hoa hậu chăm chỉ tập cardio cường độ cao, kết hợp tập tạ, boxing hay đánh võ.

Vòng eo "con kiến" với hông nở, đùi to giúp H"Hen Niê ngày càng khỏe khoắn, gợi cảm so với thời thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017. Dù tăng cân, cô tập trung phát triển cơ thay vì tăng mỡ nên tổng thể vẫn rất gọn gàng.

Sources: ngoisao