Ở tuổi 44, Dương Cẩn Hoa có ngoại hình trẻ trung, tươi tắn cùng làn da mịn màng, gần như không có chút dấu hiệu của tuổi tác.

Vóc dáng Dương Cẩn Hoa ở tuổi 44.

Ở độ tuổi tứ tuần Dương Cẩn Hoa không còn nhu cầu giữ dáng khắc nghiệt để có thân hình "mình hạc xương mai" như ngày trẻ mà hướng đến vóc dáng đầy đặn, khỏe khoắn nên thiên về ăn uống đủ dinh dưỡng. Cô thường áp dụng quy tắc nhịn ăn gián đoán 16:8 (nhịn 16 tiếng, ăn trong 8 tiếng) để tránh ăn quá nhiều cũng như cho cơ thể có đủ thời gian để tiêu hóa.

Ngay cả khi mùa hè nắng nóng, Dương Cẩn Hoa vẫn chuộng các món soup, canh nóng hơn so với đồ lạnh. Diễn viên 7X còn luôn mang theo bình giữ nhiệt chứa trà kỷ tử đỏ để uống trong ngày. Cô cũng duy trì việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhằm đào thải độc tố, duy trì độ ẩm cần thiết cho làn da, vóc dáng.

Người đẹp từng khuyến khích ăn nhiều các loại trái cây giàu vitamin C và chất chống oxy hóa như lựu, việt quất, cherry... nhưng cho rằng không nên uống quá nhiều nước ép vì có thể vô tình nạp thêm nhiều đường vào cơ thể.

Song song chế độ ăn, người đẹp 7X cũng rất chăm tập luyện. Khi đi quay phim không thể đến phòng gym, cô sẽ mang theo con lăn đến phim trường, tranh thủ giãn cơ, thúc đẩy tuần hoàn máu khi có thời gian trống.

Để giữ gìn làn da khỏe đẹp, Dương Cẩn Hoa luôn tẩy trang, làm sạch da kỹ lưỡng.

Dương Cẩn Hoa (Cheryl Yang), sinh năm 1977, bén duyên với làng giải trí từ khi mới 14 tuổi. Sau thời gian quay hình quảng cáo, cô được góp mặt trong video ca nhạc cùng tài tử Lưu Đức Hoa. Nữ diễn viên cũng tham gia nhiều phim truyền hình, điện ảnh ăn khách và còn được biết đến với vai trò người mẫu nội y tại Đài Loan. Gần đây, cô đóng phim Hoa đăng sơ thượng do Lâm Tâm Như sản xuất và kiêm vai nữ chính

Ở độ tuổi tứ tuần Dương Cẩn Hoa không còn nhu cầu giữ dáng khắc nghiệt để có thân hình "mình hạc xương mai" như ngày trẻ mà hướng đến vóc dáng đầy đặn, khỏe khoắn nên thiên về ăn uống đủ dinh dưỡng. Cô thường áp dụng quy tắc nhịn ăn gián đoán 16:8 (nhịn 16 tiếng, ăn trong 8 tiếng) để tránh ăn quá nhiều cũng như cho cơ thể có đủ thời gian để tiêu hóa.

Ngay cả khi mùa hè nắng nóng, Dương Cẩn Hoa vẫn chuộng các món soup, canh nóng hơn so với đồ lạnh. Diễn viên 7X còn luôn mang theo bình giữ nhiệt chứa trà kỷ tử đỏ để uống trong ngày. Cô cũng duy trì việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhằm đào thải độc tố, duy trì độ ẩm cần thiết cho làn da, vóc dáng.

Người đẹp từng khuyến khích ăn nhiều các loại trái cây giàu vitamin C và chất chống oxy hóa như lựu, việt quất, cherry... nhưng cho rằng không nên uống quá nhiều nước ép vì có thể vô tình nạp thêm nhiều đường vào cơ thể.

Song song chế độ ăn, người đẹp 7X cũng rất chăm tập luyện. Khi đi quay phim không thể đến phòng gym, cô sẽ mang theo con lăn đến phim trường, tranh thủ giãn cơ, thúc đẩy tuần hoàn máu khi có thời gian trống.

Để giữ gìn làn da khỏe đẹp, Dương Cẩn Hoa luôn tẩy trang, làm sạch da kỹ lưỡng.

Dương Cẩn Hoa (Cheryl Yang), sinh năm 1977, bén duyên với làng giải trí từ khi mới 14 tuổi. Sau thời gian quay hình quảng cáo, cô được góp mặt trong video ca nhạc cùng tài tử Lưu Đức Hoa. Nữ diễn viên cũng tham gia nhiều phim truyền hình, điện ảnh ăn khách và còn được biết đến với vai trò người mẫu nội y tại Đài Loan. Gần đây, cô đóng phim Hoa đăng sơ thượng do Lâm Tâm Như sản xuất và kiêm vai nữ chính.

Sources: ngoisao