Tên Bài Báo   Tên Diễn Viên
VietSingle - Tìm Bạn Chat - Trò Chuyện Hát Karaoke Xem Video Nhạc Music Nấu Ăn Truyện & Thơ Từ Điển
Mục Lục
Phim Lẽ Video
Phim Bộ Video
Hài Kịch Video
Phóng Sự Video
Game Show Việt
Nhạc Music Video
Nhạc Thiếu Nhi Video
Truyện Cổ Tích
Nhạc Tân Cổ Video
Cải Lương Video
Phỏng Vấn Video
Nấu Ăn Video
Tiểu Sử Diễn Viên
Hình Ảnh Diễn Viên
Tin Tức Diễn Viên
 
Tin Tức Diễn Viên Điện Ảnh » Hồng Kông » Trương Bá Chi Chăm Tập Luyện Ở Tuổi Tứ Tuần Diễn Viên: Trương Bá Chi    
Ngày Đăng: 31 Tháng 12 Năm 2021

Ở tuổi 41 và đã trải qua ba lần sinh nở, Trương Bá Chi rất chăm tập luyện từ yoga, gym cho đến bơi lội, tập nhảy.

Nữ diễn viên tập luyện nhằm mục đích chính là cân bằng sức khỏe tinh thần, thể chất và học cách lắng nghe, kết nối với cơ thể. "Tập thể dục nhất định phải kiên trì, ngoại trừ việc dạo này tôi hơi béo lên, tôi rất muốn giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Mọi thứ lúc đầu sẽ hơi khó khăn nhưng nếu sau quen rồi, đó thực sự là một món quà tốt cho bản thân và cũng là khoảng thời gian để tận hưởng. Tôi hy vọng có thể truyền động lực cho các bạn hình thành một vài thói quen sinh hoạt nhỏ, vừa có sức khỏe, vừa níu giữ thêm chút tuổi thanh xuân. Hãy thường xuyên dậy sớm, dậy sớm sẽ làm được rất nhiều việc cho bản thân". Trương Bá Chi viết trên Instagram.

Sắc vóc Trương Bá Chi tuổi 41.

Diễn viên 8X cũng khuyến khích phụ nữ nên tự thiết lập kỷ luật cho bản thân, đừng trì hoãn ngày này qua tháng nọ, chỉ cần bản thân thực sự muốn làm sẽ có cách sắp xếp được thời gian để tập luyện.

Đối với chế độ ăn, thường ngày Trương Bá Chi ăn uống cân bằng, không kiêng khem quá hà khắc mà thiên về nuôi dưỡng cơ thể với đủ các nhóm chất. Theo Elle, vào thời điểm cần giảm một vài cân phục vụ công việc, cô sẽ không ăn vặt, không ăn cơm, chủ yếu tiêu thụ nhiều rau củ luộc hoặc hấp và nạp protein cho cơ thể từ trứng gà. Trương Bá Chi còn rất chuộng các món soup nhờ ưu điểm nhanh no bụng. Để không sa đà vào các món ăn vặt, những ngày này Trương Bá Chi cố gắng làm cho bản thân bận rộn, quên đi cảm giác thèm ăn.

Diễn viên có thể thực hiện nhiều tư thế khó của bộ môn yoga.

Trương Bá Chi sinh năm 1980, gia nhập làng giải trí từ năm 17 tuổi. Tên tuổi của cô được chú ý khi đóng phim Vua hài kịch của Châu Tinh Trì năm 1998. Cùng năm đó, Trương Bá Chi được đề cử tại Kim Tượng ở hạng mục "Nữ diễn viên mới xuất sắc nhất". Cô kết hôn với tài tử Tạ Đình Phong và có hai con trai Quintus, Lucas. Năm 2012, sau khi ly dị ngôi sao họ Tạ, cô làm mẹ đơn thân. Năm 2018, cô bất ngờ sinh thêm con trai thứ ba nhưng không tiết lộ danh tính bố đứa trẻ.

Sources: ngoisao

Trương Bá Chi
Tiểu Sử Trương Bá Chi
  » Trương Bá Chi Chăm Tập Luyện Ở Tuổi Tứ Tuần
  » Trương Bá Chi Được Săn Đón
  » Trương Bá Chi Phải Hầu Tòa
  » Trương Bá Chi Bận Rộn Một Nách Ba Con
  » Vì Sao Trương Bá Chi Bị Ghét Bỏ?
  » Trương Bá Chi Được Khen Về Ngoại Hình
  » Trương Bá Chi Được Khen Trẻ Ở Tuổi 41
  » CEO Đệ Đơn Kiện Đòi Trương Bá Chi Bồi Thường Triệu USD
  » Trương Bá Chi Khoe Nét Trẻ Trung Ở Tuổi 40
  » Trương Bá Chi Tươi Trẻ Sau Khi Sinh Con Thứ 3
  » Trương Bá Chi Mừng Sinh Nhật Con Trai Bên Người Tình Tin Đồn
  » Trương Bá Chi Lần Đầu Khoe Ảnh Cận Mặt Con Trai Thứ 3
  » Trương Bá Chi Mất Gì Sau Bê Bối Ảnh Sex Và Nụ Cười Ở Lễ Tang Đàn Chị?
  » Những Bà Mẹ Đơn Thân Của Showbiz Hoa Ngữ
  » Trương Bá Chi Sinh Con Thứ 3 Với 'Người Bí Mật' Vì Sợ Cô Đơn
  » Trương Bá Chi Chúc Mừng Bố Chồng Cũ Giành Giải Thành Tựu Trọn Đời
  » Trương Bá Chi 'Tin Vào Sự Sắp Đặt Của Số Phận'
  » Trương Bá Chi Mảnh Mai Sau Hai Tháng Sinh Con
  » Sáu Câu Chuyện Rúng Động Làng Giải Trí Hoa Ngữ 2018
  » Trương Bá Chi Thừa Nhận Sinh Con, Không Tiết Lộ Cha Đứa Trẻ
  » Trương Bá Chi - Người Đàn Bà Hết Mình Vì Tình Yêu
  » Tạ Đình Phong Dành Tài Sản Cho Con, Bá Chi Nói 'Không Động Vào Một Xu
  » Nhan Sắc Trương Bá Chi Không 'Cứu' Được Phim Mới
  » Trương Bá Chi Gây Tranh Cãi Vì Quay Video Con Chúc Đình Phong hạnh phúc
  » Trương Bá Chi - Từ Ngọc Nữ Tới Bà Mẹ Đơn Thân