Ở tuổi 31, nữ diễn viên giữ được vóc dáng thon thả, săn chắc nhờ chăm chỉ tập thể dục.

Cao Thái Hà là một trong những nữ diễn viên được khán giả màn ảnh nhỏ miền Nam yêu thích. Hai năm qua cô ghi dấu qua các phim như Tiếng sét trong mưa, Bán chồng, Hậu duệ mặt trời... Mới đây, cô góp mặt trong dự án phim điện ảnh Kiều của đạo diễn Mai Thu Huyền.

Cao Thái Hà cho hay cô tập trung hoàn toàn cho vai diễn Hoạn Thư. Cô nghiên cứu kịch bản, tập thoại và tập diễn với đồng nghiệp trong suốt 4 tháng.

"Trong thời gian quay, tôi đã tắt điện thoại, không dùng Facebook. Kết thúc phim, những phân đoạn tâm lý nặng vẫn làm tôi căng thẳng. Lần đầu đóng xong một bộ phim, tôi trầm cảm, bị mất ngủ. Tôi phải về quê gần một tháng, không tiếp xúc với mọi người, tìm lại sự cân bằng với vườn tược, cây cối", cô kể.

Sau phim Kiều, Cao Thái Hà cho biết cô quyết định hạn chế công việc. Cô tâm sự với Zing: "Năm vừa qua, chứng kiến bạn thân, quản lý, một số đồng nghiệp ra đi ở tuổi quá trẻ, tôi phải suy nghĩ là mục tiêu sống. Cuộc đời quá vô thường, không biết ngày mai ra sao nên tôi nghĩ mình cần học cách yêu bản thân, quan tâm gia đình".

Cao Thái Hà thừa nhận trước đây, cô từng đam mê, lao theo công việc và quyết tâm đạt được mục đích mình đề ra và đôi khi quên mất giá trị tình cảm. Hiện tại, diễn viên sinh năm 1990 cho biết cô học cách sống chậm, hài lòng với những gì mình đang có và tận hưởng những niềm vui nhỏ trong cuộc sống.

Sống chậm, không chạy show đồng nghĩa với việc kiếm tiền ít hơn nhưng nữ diễn viên khẳng định cô cảm thấy ổn. Cô tâm sự: "Tôi không làm nhiều nhưng cũng không tiêu xài nhiều. Hàng ngày, tôi tự nấu cơm, quản lý việc kinh doanh và tập gym. Thu nhập của tôi không dư dả, cũng không thiếu thốn. Tôi cảm thấy hài lòng".

Nhờ chăm chỉ tập luyện, Cao Thái Hà giữ được vóc dáng thon thả và năng lượng tích cực.

Sources: zing